Só doze… agora tem um amiguinho pra dividir as amarguras e as glórias.
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A cerveja certeza 
Muitos km se for correr 
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Hoje ele veio comigo 
ele adora caminhar
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Hoje deu certo do meu menino ir kkkk
Ele claro foi correndo na frente
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Um cavalheiro protegendo o perímetro! 
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Levo tanto tempo pra chegar que nem na lista o meu está e vocês? @xnegx, @Littlehand, @Rodrigobs, @Amabilin e a todos que quiserem se manifestar!
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Nossa eu demoro de mais
Ando de vagar até meu filho reclama 
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5km pode por 36 min pra mais ali 
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É verdade kkk…tem muitas la que realmente vão todos os dias…kk
Ei intercalo com caminhadas…
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Valeu Raniel Tmj!
Hahaha mancada
O Rodri de 2011 fez 5k em 48 min. e tanto, debaixo de uma chuva na Volta da USP… nem entraria aí rsrsrs
O Rodri de 2015-2017 era maluco, chegou a fazer 5k em uns 23’47" min. e uns 10k em 48’40" min. Mas não vale a pena se a gente não ganha pra isso rsrs
Que o diga meu joelho e coluna rs
Hoje eu penso em longevidade 
Prefiro ficar entre 28, 30 ou 32 min. nos 5k e pra mim tá bão dimais da conta rsrs
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Boa noite! Ops , Bom dia! @Geovany
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Tá ótimo esse tempo 
Ainda falta muito pra eu chegar nisso kkk
Tenho que aprender a controlar a respiração
Fico cansada rápido kkk
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hahha to no plano,
mas muitas vezes a preguia ta dominante kkk
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Um pouco mais hahahaha nada de corrida por aqui, só caminhada kkkk
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Aqui foi o pedal e as caminhadas
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Aos poucos vai avançando, Fe. Uma pequena vitória por dia e assim vai!
Estamos aqui pra celebrarmos todos juntos os avanços
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Eu luto contra a preguiça todo dia também rsrs
Mas faz parte. Desligo o cérebro, troco pra roupa de treino no automático e vou… Não sempre né?
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