Isso aí Andreia! Show!
Parabéns, brother!
Cada dia a gente supera o nosso “eu” de ontem 
E eu que forcei demais na semana. O ciático atacou.
O peso dos quarenta e dois, da idade do condor, tá batendo em mim 
E parabéns pelo treino, @samuelalves
Tá voando, bro!
Seja bem vindo à comunidade
Que bom ler isso @lorenapinho8, parabéns pela força de vontade e pelo exemplo.
Nada como um frete para te desestimular a gastar!
Obrigado por compartilhar seu relato com a gente, parabéns pela força e exemplo! Praticar exercício faz bem demais pro corpo e mente, desde que comecei o estresse simplesmente desapareceu no longo prazo. 
Haja pique pra manter pace do começo ao fim, né não?! Ao chegar nos 3 km já quero descansar, apesar de já tá quase surdo com as músicas. 
O povo chega vivo e tudo animado kkkkk. O mais comum é sair de minas e ir até Aparecida, aí tem gente quem vai de cavalo, mas a maioria é andando mesmo. Tem uma galera que vem do nordeste pra cá andando. No meio da Dutra tem os postos de ajuda pros romeiros. É muita gente, de todas as idades.
2x por semana, queria conseguir mais, mas não tenho tempo 
Amooo esse clima 
Igualmente, vai um chocolate quente? Pelo visto aqui só foi ontem mesmo, hoje o calor começou a torar de novo
Aceito 
Aqui tá desde ontem chovendo sem parar 
Siiim, sempre ama hahaha
Verão se foi mas deixou o rastro 
Nem fui no médico ainda!! rsrs
Eu sou relaxado nesse quesito, mas não deveria.
Preciso levar mais a sério minha saúde se forço demais.
Por enquanto estou na automedicação com antiinflamatórios (o que não recomendo!) e exercícios tipo os de fisioterapia e RPG, mas em casa mesmo rsrs
Os alongamentos têm ajudado. Aos poucos vou melhorando. Obrigado pela preocupação, Marcela!
Boa noite.
Eu agradeço.
Boa semana. 
Partiu academia, saude em 1° lugar
Aí sim, Paola!
Força total pra começar a semana
Se liga nesse gatinho fitness 
Que fofuraa! Hoje o rapazinho não quis acompanhar a dama ou tá em aula?
Miaudemia! Já foi fazer o cardio do dia, ainda não fiz a minha caminhada esses dias e tu? Vou ficar devendo, pelo menos o gatinho já alegrou o dia.
