Comer é bom : da prazer social, físico e emocional. Mas também, dá aquela culpa, principalmente, quando a balança grita, as fotos denunciam, a saúde é afetada.
Diz aí: qual sua dica, aquele pulo do gato,além de fazer atividades físicas, você tem para ajudar a eliminar aquela quilos indesejáveis?
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eu não faço nada ,só vivo 
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Acho que não tem muito segredo ou o pulo do gato mesmo, a relação é o equilíbrio.
Podemos até pedir aquele prato saboroso e calórico no ifood, mas depois se alimentar bem, exercício e muita água durante a semana. 
E claro, cuidar da saúde mental, emocional e física, do combo todo.
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@jhu comer bem é bom demais né? então eu faço pilates e academia( 2 ou 3x) na semana para manter o equilibro! aauuauauau 
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Ri muito dessa… Volta e meia me sinto assim… preguiçosa e glutona!!!
Minha dica é: cuide da saúde e seja feliz, sem exageros!
Culpa não, cuidado sim.
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Verdade. Equilíbrio.
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Verdade lu, vamos nos permitir.
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Por enquanto estou malhando em casa com uns apps bem legais.
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Eita,eita.
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Nem me fale em balança 
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Sempre!!!
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Oooh eu também tô atrás disso em? Tô sofrendo bastante com o aumento do peso depois que me casei. E nem foi desleixo ou esquecimento, mas infelizmente problema de saúde que favorece o ganho de peso.
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Boa noite.
Somente atividades físicas e moderação com alimentos.
Boa semana.
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Não desanima não. Eu tô usando uns apps eu tô gostando.
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Obgda querida vou continuar me esforçando
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Achei esse tópico agora 
Mas tem dias q TB me sinto o Garfield kkk
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ultimamente o Garfield tem habitado em mim.
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Ele é um fofo hahaha
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Tem dias que dá vontade de me sentir Garfield, tirar uma folga pra curtir sofá, lasanha e… talvez o refrigerante também 
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Neme fale
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