Boa alimentação, Saúde boa!

Nada mais atual e necessário do que cuidar da nossa saúde.
Uma boa hidratação (ainda mais nesse calorão), a prática de atividades fisicas, sono de qualidade, tudo isso contribui para uma vida mais longa e saudável.
Mas tem mais um item que tem.papel fundamental nesse processo: a Alimentação!

Bora aprender um pouco mais sobre isso?

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Super importante :+1:t5: tudo em harmonia pra funcionar, corpo sempre em movimento e bem nutrido :wink:

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@Tupolev um tópico muito importante a alimentação saudável é muito importante para a saúde falo isso porque passei um período em acompanhamento nutricional e percebi muitas melhoras em minha saúde, mas um descuido foi o suficiente para as coisas saírem um pouco do rumo refletindo negativamente em meus exames, o que me fez ligar um sinal de alerta e me atentar para manter bons hábitos alimentares e consequentemente praticar atividades físicas os dois andam juntos e colaboram para uma saúde boa.

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É sobre isso @andrezasilva25 …você tomou a atitude certa em voltar a se cuidar…espero que dê tudo certo…
Também estou nessa…

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Acho esse item o mais difícil de cumprir :pensive:

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Nem me fale…já era difícil e com esse calorão então…

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Como sempre postando coisas boas… topconteudo !

Beijos amiga!

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Beijos amiga! Muito obrigada

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