Verão chegou, Sol estalando no lombo, temperaturas altíssimas e você corre para comprar um protetor solar, uma infinidade de marcas, outra de níveis de proteção para uma ampla diversificação de pele, daí a gente fica com cara de ué.
E não adianta se limitar em ler as bulas ou levar em consideração apenas o grau de proteção porque todo mundo promete o melhor e a escala é bem tênue.
Se você não sabe interpretar, ninguém nunca te explicou o que significam esses fatores e fica sempre na dúvida, vai aí uma dica para escolher se não o melhor, ao menos o melhor custo benefício para seu tipo de pele.
O fator de proteção solar (FPS) é uma medida que indica o tempo que a pele fica protegida dos raios ultravioleta (UV) do sol. O FPS é calculado dividindo o tempo que a pele leva para se queimar sem protetor pelo tempo que leva com protetor e que indica a eficácia do protetor solar em proteger a pele dos raios UVB, responsáveis por causar queimaduras solares e danos à pele.
É importante lembrar que o FPS não protege contra os raios UVA, que também podem causar danos à pele.
Por isso, é recomendado o uso de protetores solares que ofereçam proteção contra ambos os tipos de raios.
O FPS ideal para cada pessoa depende de vários fatores, como:
- Tipo de pele: se é mais sensível, seca, oleosa ou mista
- Tom de pele: peles mais claras podem precisar de um FPS mais alto
- Local e atividade: se estiver em um lugar com bastante sol ou participando de atividades ao ar livre, um FPS mais alto é aconselhável
- Horário: os raios ultravioleta são mais fortes entre 10h e 15h
A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda um FPS mínimo de 30, mas para dias de praia ou maior exposição solar, é recomendado um FPS 50+.
Além de usar protetor solar, é importante:
- Reaplicar o protetor solar a cada duas horas, especialmente se estiver suando ou entrando na água
- Usar óculos escuros, chapéu com abas, boné e viseira
- Não se expor ao sol entre 10h e 16h
- Na praia, ficar a maior parte do tempo sob uma barraca de tecido de cor clara
QUAL É O FATOR DE PROTEÇÃO SOLAR IDEAL PARA MIM?
Encontrar o fator de proteção ideal para a sua pele depende de vários fatores. Primeiro, é importante considerar o seu tipo de pele, se é mais sensível, seca, oleosa ou mista.
Além disso, o tom de pele é importante. Se a sua pele é mais clara, pode precisar de um fator de proteção mais alto. Pessoas de pele escura, geralmente, podem usar um FPS mais baixo, porque a melanina as protege do sol, mas ainda precisam usar protetor solar, ok?
Leve em conta também o local e a atividade. Se você estiver em um lugar com bastante sol ou participando de atividades ao ar livre, um fator de proteção mais alto é aconselhável. O mesmo vale para o horário, já que os raios ultravioleta são muito mais fortes entre 10h e 15h. Nesse meio tempo, capriche no protetor solar. Lembre-se também de reaplicar o protetor solar a cada duas horas, especialmente se estiver suando ou entrando na água.
Por último, se você tiver condições de pele específicas, é sempre bom consultar um dermatologista para obter recomendações mais personalizadas. O fator de proteção solar determina o tempo e a eficácia do produto na proteção da sua pele. Descubra como você pode calcular o valor certo!
COMO SEI QUAL É FATOR DE PROTEÇÃO CERTO PARA A MINHA PELE?
Ao escolher o fator de proteção correto, você deve ter em consideração os seguintes critérios:
- Quanto tempo você quer ficar ao sol: Se você planeja passar bastante tempo sob os raios solares, considere optar por um fator de proteção mais alto. Quanto mais prolongada for a exposição, maior deve ser a proteção.
- Qual o seu tipo de pele: Cada pele é única, então é crucial entender as características da sua. Se você possui uma pele clara ou uma pele sensível, um fator de proteção mais elevado é recomendado. Peles mais escuras também precisam de proteção, mas podem se beneficiar de um FPS um pouco mais baixo.
- Onde você está tomando sol: Se você está em uma praia de areias claras, a intensidade dos raios solares pode ser mais alta. Nesse caso, considere um fator de proteção mais alto. Já em ambientes urbanos, onde você pode ficar mais tempo à sombra, um FPS um pouco mais baixo pode ser suficiente.
- Que horas você está tomando sol: Os raios solares são mais intensos entre 10h e 15h. Se você estiver sob o sol durante essas horas, é aconselhável usar um FPS mais alto. Especialmente se você estiver na praia ou em locais completamente abertos.
FILTROS UV
FILTROS MINERAIS
Os filtros minerais, também conhecidos como físicos ou inorgânicos, utilizam ingredientes como óxido de zinco e dióxido de titânio. Esses minerais agem como uma barreira física na superfície da pele, refletindo os raios UV antes que eles possam penetrar na pele.
Esses filtros são conhecidos por serem suaves e adequados para peles sensíveis, além de serem eficazes imediatamente após a aplicação.
FILTROS QUÍMICOS
Já os filtros químicos, também chamados de orgânicos, contêm compostos químicos como avobenzona, octocrileno e octisalato. Eles funcionam absorvendo os raios UV e convertendo-os em calor, liberado pela pele.
Esses filtros são conhecidos por sua textura mais leve e pela capacidade de proporcionar uma aplicação uniforme. Ambos os tipos de filtros têm vantagens e podem oferecer proteção eficaz contra os raios UV. A escolha entre filtros minerais e químicos muitas vezes se resume à preferência pessoal, tipo de pele e sensibilidade a certos ingredientes.
O importante é encontrar um protetor solar que se adeque às suas necessidades e garantir que a aplicação seja generosa e frequente para uma proteção eficaz.
RAIOS UVA E UVB
Você sabia que existe uma diferença importante entre os raios UVA e UVB?
Os raios UVB são mais superficiais, e penetram na camada mais externa da pele. Eles são responsáveis pelo bronzeamento da pele, mas também podem causar queimaduras
A exposição excessiva aos raios UVB pode levar a danos diretos no DNA das células da pele, contribuindo para mutações que podem desencadear o desenvolvimento de câncer.
Por outro lado, os raios UVA penetram mais profundamente na pele. Eles podem causar danos a longo prazo às células e ao DNA, contribuindo para o envelhecimento precoce da pele e aumentando o risco de câncer de pele.
Apesar de não causarem queimaduras solares imediatas, os danos cumulativos dos raios UVA ao longo do tempo são significativos. Portanto, a proteção contra ambos os tipos de raios UV é crucial para manter a saúde e a vitalidade da pele.
E para finalizar pensando também nos animais é importante verificar se o laboratório do produto não efetua testes com animais.
