Crises de pânico e ansiedade grave não são “drama” ou fraqueza — são condições reais que afetam corpo e mente. Sintomas como falta de ar, palpitações, sudorese e medo intenso podem ser debilitantes. É essencial buscar apoio profissional, oferecer empatia a quem passa por isso e lembrar que com tratamento, como terapia e, em alguns casos, medicação, é possível viver com mais qualidade. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
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Sempre bom lembrar
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