Fala, pessoal! Espero que estejam todos bem e que tenham passado um excelente natal e ano novo!
Como estão as metas para 2025? Algo em mente?
Gostaria de compartilhar uma meta minha que começou no final de 2023 e que hoje em dia se tornou algo indispensável no meu dia a dia… Exercícios Físicos.
Nunca gostei muito de me exercitar, sempre fui mais dos jogos Online e comecei a experienciar problemas de saúde como gordura no fígado, gastrite e alguns outros por conta do sedentarismo (mesmo aparentando ser magro).
Ano passado coloquei uma meta de começar a me exercitar com mais frequência e comecei com pequenas coisas… Caminhadas, Natação, Bicicleta…
Hoje em dia, não passo 1 dia sem treinar e, quando passo, sinto falta!!
O exercício nos ajuda a manter a saúde física e mental. Nos ajudar a ficarmos mais relaxados e a encontrar válvulas de escape!
Esse ano, coloquei a meta de me desafiar ainda mais no Triathlon! E vocês?
Minha meta é a drogaria me mandar embora eu conseguir terminar de pagar minha casa,construir em cima dela pra meus filhos e prosseguir com meu sonho de ter meu próprio negócio
Uma das minhas metas é começar a me exercitar esse ano, vou começar na academia semana que vem e pretendo fazer natação também, quero aprender a nadar, é um sonho que ainda não realizei.
@Pcoutinho22 Eu invejo quem mantém esta motivação, eu sou de fases, tem épocas que me animo outras que o sedentarismo me ganha … em 2025 vou tentar voltar a Atividade
Estou a quase um ano sem ir à academia, não consigo gostar.
Mas fui lá e reabri minha matrícula, dia 06/01 estou lá firme e forte. Faço por saúde mesmo,
Porque gostar eu não consigo. Mas é isso, vou me esforçar para ir o ano todo
Esse ano quero me dedicar um pouco mais à natação, desde que passou a pandemia dei uma relaxada. Quanto a academia o melhor é quando não vou.
Mas quando lembro que pago R$ 300,00 todo mês dá uma “empolgada”.
