Os chás são uma das bebidas mais antigas e consumidas no mundo. Além de deliciosos, eles possuem diversas propriedades que podem trazer benefícios para a saúde. Mas você sabe para que serve cada tipo de chá? Vem descobrir!
Os chás mais famosos e seus benefícios
- Camomila: Ideal para quem busca relaxamento. Esse chá é conhecido por ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono.
- Chá Verde: Rico em antioxidantes e cafeína, é um verdadeiro energético natural! Ele pode acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura.
- Hibisco: Auxilia na retenção de líquidos e pode ser um aliado na perda de peso. Também é ótimo para a saúde do coração.
- Gengibre: Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Um ótimo companheiro para dias frios e para quem quer dar um up na imunidade.
- Erva-doce: Ajuda na digestão e pode aliviar cólicas e inchaços abdominais.
Chá para emagrecer? Sim, mas com equilíbrio!
Muitos chás são famosos por ajudar na perda de peso, como o chá verde, hibisco e gengibre. Mas é importante lembrar que eles são aliados, e não uma solução milagrosa! O efeito dos chás será mais eficiente quando combinado com uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos.
Curiosidade: cuidado com os chás de saquinho!
Sabia que muitos chás de saquinho liberam microplásticos na bebida? 
Isso acontece porque os saquinhos são feitos de materiais que se degradam na água quente. Para evitar isso, a melhor opção é escolher chás in natura, que podem ser comprados em empórios e lojas especializadas. Além de serem mais saudáveis, costumam ter um sabor mais intenso e natural.
Agora conta pra gente: qual é o seu chá favorito? Você prefere os de saquinho ou os naturais? 
e laranja com gengibre 
