Me indiquem lanches saudáveis tô me segurando pra não pedir comidas gordurosas kk
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Já comi muito fast-food essa semana preciso de indicação de comidas saudáveis e saborosas
Sanduíche natural com um suco
Coisas que eu gosto de comer nessa vibe mais “saudável”:
salada caesar
Poke
Tapiocas com recheios mais leves
Salada Caprese
Rap 10 com recheios mais leves
Isso os salgados, pq as vezes enjoo de tanta comida gordurosa.
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Aqui no RJ e feito com frango desfiado ,iogurte natura ,milho,ervilha ,azeitonas ,Requeijão logico tem outras formas de fazer tbm.
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Pão com ovo, doce de leite (uma colher de sopa ou duas é pouco calórico), bolinho de aveia, iogurte natural com frutas e mel, vitamina de banana com morango… Vish. Muita coisa!
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Perfeito feito com iogurte
Sim ,esse é a versão light
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Crepioca é delicioso! Só misturar ovo à goma e tá pronto.
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Saladas com bastante proteína! Qualquer fruta com mel e aveia, que dá bastante saciedade. Só não esquece da água durante o dia.
Esse recheio ai serve para tapica,pão, rap 10 fica show .
Se acrescentar uma fatia de queijo fica igual pão de queijo.
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Obrigado pela dica @Kelen
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@izabelepestana deve ser ótimo realmente obrigado pela dica
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@TatianeRoldao05 ta lindao o prato
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Sanduíche natural com suco de laranja
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Ai, que inteligente!!! Delícia! Na próxima, faço. 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
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Uma salada de frutas ,um suco de laranja com um sanduíche natural
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Obg pela dica @anaka
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