Depois do treino , vc come um lanchinho? #queromaiscurtidas

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KKK tá melhor que eu… já penso nisso logo que início os primeiros 5 minutos… Aí Paro… procuro chocolate, bala,caramelo… qualquer coisa e volto… e vida que segue… kkk

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Amo comer um pão com ovo ou a depender do dia não pode faltar um pastel. :yum:

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Normalmente um danone ou uma fruta, eu sempre tomo um café reforçado antes ir.

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Eu também kkk acho que só faço exercícios para comer kkk

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hahah
normalmente eu como pao antes :stuck_out_tongue:

depois normalmente é um NotMilk High Protein

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Também, assim evita passar fome durante o treino.

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Eu, só sonho que tô fazendo exercícios :rofl::rofl:

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Geralmente o pré treino é meu café da tarde, pão com ovo, e de vez enquanto o pós treino amo pedir um Açaí. :heart_eyes: :heart_eyes: :heart_eyes:

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Presciso começar a levar sério
Mas…
Pão
Bolo
Pastel

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Viciada em açaí pós treino, haha :pleading_face::face_with_hand_over_mouth:

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bom de mais, pior que existe pessoas que não gostam :open_mouth:

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Como pode né?! É muito bom , amo ! :star_struck:

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Eu já treino pensando no que vou comer depois hahahahha equilíbrio né

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ta certo,

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Não faz isso… Você acha que tá mantendo o peso, mas tá dilatando o seu estômago. O dia que parar de fazer academia, a ansiedade ataca… E assim que tudo começa, não controlar os impulsos.

Falo de coração, depois a coisa desanda. Se não tem tendência (=genética) pra engordar deixa pra lá… :face_with_raised_eyebrow::grimacing:

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Qual treino? Faz um mes e meio que não treino hahaha mas não, eu treinava de manhã e a próxima refeição era o almoço antes de trabalhar!

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@Tati007 eu adoro as imagens que você sempre usa nas postagens! É você que desenha?

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Eu adoro, quando você me deixa terminar de visualizar os tópicos passados :rofl::rofl: Todo minuto chega um post seu na frente!

ps: não é crítica. Só brincadeira mesmo haha

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É pra você sempre ter uma coisa nova pra ler kkkkkk

Acho que os nossos horários devem ser parecidos

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