Sempre belisco uma bolachinha antes de ir deitar.
3 curtidas
eu nao costumo jantar, então a noite eu como algo junto com cafe com leite vegetal
3 curtidas
É uma maravilha, também gosto de fazer só mais a noite. 
4 curtidas
Sempre, 
de preferência pizza 
ou açaí amo.
3 curtidas
Eu tomo Nescau…Leite com Nescau antes de dormir
3 curtidas
Durante o dia eu bebo bastante. Lá pelas 20h já paro de beber. Kkkk
2 curtidas
Sempre costumo tomar um copo de leite ou um cházinho para relaxar antes de dormir, costumo não consumir nada pesado para não afetar o meu sono!
4 curtidas
Eu costumava, mas depois de passar no médico, eu evito comer, no máximo um chá com bolacha por conta da digestão. Estou dormindo muito melhor desde então.
4 curtidas
Vou tentar acostumar a essa dica, por aqui acostumei a comer coisa pesada e mesmo assim caia no sono, na verdade o que me dava sono é justamente isso, igual aquele fim do almoço que dá um soninho 
5 curtidas
Certíssimo, rsrs!
É bem por aí mesmo!
3 curtidas
Muito bem hahahah
Mas antes de dormir, um copinho de água é sempre bom hein, rsrs!
3 curtidas
Um copo de leite com achocolatado ou uma fruta.
4 curtidas
Muito bem! 
Saudável sempre.
4 curtidas
Obedecendo a Nutri, um yogurte natural!!
4 curtidas
Essa quantidade é ideal para matar a vontade .
3 curtidas
Kkkkk, ok dica anotada
4 curtidas
Pois é, rsrs
Antigamente eu comia chocolate como se tivesse tomando água, acabava rápido!
Hoje? O contrário!!! Eu abro uma barra, demora duas ou três semanas…
3 curtidas
Ahhhhhhhh, eu até consigo dormir, mas percebo que a minha qualidade do sono cai bastanteeeeeeeeeeeeee, acordo mais cansado e com aquele peso na barriga! Por isso, estou tentando evitar e tem dado certo!
4 curtidas
Eu acho que isso tem tambem a ver com a questão de a qualidade das barras terem caido né? Nao parecem mais tão gostosos
4 curtidas
As vezes sim,mas no geral depende
3 curtidas