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Supernutrientes na Casca! A avelã é uma verdadeira usina de nutrientes: rica em vitamina E, magnésio, cobre, e fibras. Quer pele brilhante, coração saudável e músculos fortes? Então, aposte na avelã.
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Amiga do Coração: A gordura monoinsaturada da avelã ajuda a reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom. É como se seu coração recebesse um abraço a cada mordida!
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Proteção Antioxidante: A vitamina E presente na avelã combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e até alguns tipos de câncer. É como ter um exército de defesa dentro de você!
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Energia de Bolso: Por ser rica em gorduras saudáveis e proteínas, a avelã é uma ótima fonte de energia duradoura. Ideal para dar aquele boost antes de uma atividade física ou durante um dia agitado.
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Cérebro Afiado: A combinação de vitamina E, tiamina e ácidos graxos ômega-9 das avelãs ajuda na função cerebral e na memória. Um verdadeiro “upgrade” natural para o cérebro!
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Curiosidade Crocante 1 - A Rainha dos Confeitos: Já ouviu falar de Nutella? Pois é, essa delícia cremosa deve sua existência principalmente à avelã! Na Itália, onde nasceu, a avelã é considerada a “joia” da confeitaria.
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Curiosidade Crocante 2 - Força dos Deuses: Os antigos romanos acreditavam que avelãs traziam boa sorte e proteção. Eles as usavam até como amuleto para afastar trovões e bruxarias. Vai que funciona, né?
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Curiosidade Crocante 3 - Um Luxo Medieval: Na Idade Média, a avelã era considerada um símbolo de sabedoria e riqueza. Era tão valorizada que muitas vezes era usada como moeda de troca em alguns locais!
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Curiosidade Crocante 4 - Árvore Mágica: A árvore da avelã, o avelaneiro, é conhecida por ser uma das árvores mais antigas cultivadas pelo homem, com registros de até 9000 anos atrás. Dizem que era considerada mágica pelos druidas celtas!
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Curiosidade Crocante 5 - A Caçadora de Metais: A madeira do avelaneiro era usada como varinha de radiestesia, aquelas varinhas em forma de “Y” para encontrar água e metais preciosos no subsolo. Se funcionar para encontrar avelãs, já está bom!
