OBS: sei que algum de vocês podem fumar ou algo do tipo mas tentem melhorar não esperem chegar no estado que cheguei de tuberculose pra poder repensar seus atos espero que todos estejam bem e não precisem passar por isso
Benefícios e Curiosidades da Goiaba:
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Rica em Vitamina C: Uma única goiaba contém mais de quatro vezes a quantidade de vitamina C encontrada em uma laranja, fortalecendo o sistema imunológico e combatendo infecções.
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Auxílio na Prevenção da Tuberculose: Estudos sugerem que a goiaba, devido ao seu alto teor de vitamina C, pode ajudar no combate à tuberculose. A vitamina C é essencial para fortalecer o sistema imunológico, o que pode ser crucial no enfrentamento de infecções como a tuberculose.
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Melhora da Digestão: A goiaba é uma excelente fonte de fibras dietéticas, que ajudam a regular o trânsito intestinal e prevenir constipações.
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Controle da Diabetes: A fruta tem baixo índice glicêmico e suas fibras ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, tornando-a uma excelente opção para pessoas com diabetes.
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Saúde Cardiovascular: Rica em potássio e fibras, a goiaba ajuda a manter a pressão arterial sob controle e a reduzir os níveis de colesterol, protegendo o coração.
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Poder Antioxidante: A goiaba é carregada de antioxidantes, como os carotenóides e flavonóides, que ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres.
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Benefícios para a Pele: A alta concentração de vitaminas A e C na goiaba promove a saúde da pele, ajudando a combater o envelhecimento precoce e a melhorar a textura da pele.
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Propriedades Antimicrobianas: A goiaba possui propriedades antimicrobianas que ajudam a combater bactérias e vírus, tornando-a útil em diversas condições infecciosas.
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Apoio à Perda de Peso: Baixa em calorias e rica em fibras, a goiaba promove saciedade e pode ajudar na perda de peso quando incluída em uma dieta equilibrada.
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Saúde Bucal: Mastigar folhas de goiabeira ou utilizar seu extrato pode ajudar a aliviar dores de dente, inflamações gengivais e feridas bucais, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.
A goiaba, com sua combinação única de sabor e nutrientes, é uma verdadeira aliada da saúde, especialmente em tempos de maior necessidade imunológica.
