Muito obrigada @tatinha.lima 
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Muito obrigada querida. @tatinha.lima você sempre gentil. 
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Show! 
Desse jeito meu projeto verão 2027 (porque o de 2026 meu shape não veio 
) vai ser adiado de novo. Mas por uma boa causa.
Eu em 2027:
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Acabei de comentar com o @spreas, eu tenho 1,77m e 89 kg… preciso voltar treinar urgentemente ou crescer uns 12 centimetros.
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Eu nem vou revelar minha altura, depois dessa.
Você até que não deve estar tão ruim. Ainda mais pelo fato de que eu não sou alto… e quase ultrapassei seu peso em 2025 
Ano passado eu relaxei e vou jogar a culpa no maravilhoso Hits do iFood
Mas esse ano eu vou relaxar… menos! 
Voltei a buscar mais escolhas saudáveis no app. Nem que seja a boa e velha marmita de filé de frango, arroz, feijão e salada, que peço d+
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Eu estou reduzindo aos poucos as calorias, se cortar de vez o corpo sente e reage, precisa ser aos poucos. Já aproveitei que estou fazendo muitas saladas para forrar o estômago antes das refeições, para dar saciedade e abri até um post sobre saladas aqui, daí fico com o compromisso comigo mesmo de ter que fazer para postar e é mais um estímulo, mas o treino vou ter que voltar, não tem jeito.
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Verdade. A tática que usam de parar de uma vez nunca funciona pra sempre. Também costumo reduzir aos poucos e fazer as opções que você também faz.
Ótimo tópico o de saladas também, inclusive.
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Quando paramos de uma vez de consumir gordura e açúcar, o organismo sente a redução e reduz também o ritmo, você acaba ficando cansado, pois o organismo sente que algo vital está fazendo falta e então ele reage “economizando” energia. Também tem o faror sanfona, de quem não dá continuidade ao regime. Por isso sempre precisamos de fazer acompanhamento com nutricionista, para dosar as calorias, vitaminas e inclusive fazer a reeducação alimentar, importantíssimo para a pessoa entender o que está ocorrendo com seu organismo.
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Fato. Estou em débito… com a comunidade
Vou ajeitar isso daí.
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Bora…
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Que momento especial para a comunidade! Parabéns aos grandes vencedores @Amabilin, @Josineide e @LucianoRezende - vocês realmente são inspiração para todos nós!
Também quero deixar registrado o agradecimento especial ao @horstgui por todo o trabalho dedicado em conduzir essa comunidade com tanto amor e profissionalismo. Sua dedicação fez toda a diferença!
Estou muito ansioso com as novidades que vem por aí em 2026! Que a gente continue crescendo, aprendendo e se apoiando. 
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Muito obrigada @Timido por seu carinho e reconhecimento
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Ahhhhh muito obrigada viu. @Timido pela gentileza e felicitações, agradeço. Que 2026 seja incrível pra todos nós. 
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Hello @iFood
Já se passaram mais de uma quinzena e ninguém veio se apresentar como @Foodlovers ou dizer se haverão novos embaixadores, gamificações, dinâmicas e etc… estamos ansiosos pelas boas novas 
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Ficamos sem nossos emblemas de veteranos 
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Se fosse só esse o problema aqui na comunidade tava de bom tamanho.
Galera pra variar tá demorando demais pra se pronunciar, toda vez é a mesma coisa, tremenda falta de respeito conosco, dá a clara sensação que aqui é segundo plano, se der e quando der fazemos os anúncios.
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