Gracyanne Barbosa tem chamado atenção no BBB 2025 não apenas pela sua personalidade, mas também pela sua alimentação, principalmente com o famoso ovo cozido. A pergunta é: quantas pessoas estão imitando a dieta dela sem nem pensar se isso realmente faz sentido para elas?
É curioso como, de repente, o que alguém come dentro da casa vira uma febre. O ovo cozido de Gracyanne virou símbolo de uma alimentação saudável, mas será que seguir isso sem reflexão é a melhor escolha? Muitas vezes, as pessoas se deixam levar pelo que o famoso está comendo, como se fosse a solução mágica para uma vida mais saudável, sem considerar que cada corpo tem suas próprias necessidades e particularidades.
Então, dieta nada recomendável, comer mais que três ovos por dia, pode sobrecarregar o fígado e os rins, e alterar os níveis de colesterol e lipídios no sangue.
Olha uma vez tentei seguir uma dieta de comer 2 ovos por dia e cortar outros alimentos, e em duas semanas passei a sentir tremores, calafrios e muito mal estar. Precisei voltar a comer normal e os 7 quilos que havia perdido voltaram muito mais rápido do que demoraram pra partir.
Ótima discussão.
Afinal o que é bom pra um corpo, pode fazer mal pra outro. Alimentação é super importante.
E já li de vários nutricionistas que não existe dieta que funcione, muito menos as milagrosas.
O que exite é reeducação alimentar, saber o que estamos ingerindo e o que isso pode trazer, de bom ou ruim pro nosso corpo.
Posso comer tranquilamente alguns ovos por dia, até mesmo frito. Mas isto interfere nos outros alimentos que vou consumir e nos exercícios que vou realizar.
Vdd nem todo mundo tem essa genética pra ela chega esse resultado são anos de cuidados organismo já tá acostumado com a rotina dela . Não pode uma pessoa de um dia pro outro querer fazer igual corpo não vai aceita uma mudança radical assim pode causa problemas …:
Poxa, parece que seu corpo teve uma reação bem forte a essa mudança brusca na alimentação. Dietas muito restritivas, como cortar alimentos de forma drástica ou focar muito em um único tipo de alimento, podem não ser sustentáveis e até prejudiciais, principalmente se não forem equilibradas.
Concordo totalmente! Cada corpo é único e o que funciona para um pode não ser o ideal para outro. A chave realmente está na reeducação alimentar, entender os impactos de cada escolha e como ela se encaixa no nosso estilo de vida e necessidades.
Um super tema @Sonia.Soares e realmente ganha destaque seja o que for, quando tem foco em algum reality ou programas diversos.
Aí entra o certeiro lema né ’ tudo em excesso faz mal’ além de que cada organismo tem uma necessidade diferente de nutrição, a Gracyanne tem o trabalho dela que é focado no fisiculturismo, logo segue uma dieta pra estar sempre em seu melhor fisicamente, o que não significa nutricionalmente né; o tempo cobra esses excessos na nossa saúde; por isso é loucura imitar isso baseado em um estilo de vida tão diferente do nosso.
Para o fim que ela deseja, e quantidade de profissionais acompanhando, se responsabilizando pelo estilo de vida dela, tudo bem.
As pessoas têm que deixar de fazer autodiagnóstico, repetir dietas de internet e outras coisas, e procurar cuidar-se buscando especialistas para cada fim.