Acho quer preciso de uns exames, um clínico, um nutri, um personal 
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Admitir já é o primeiro passo.
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E o quanto precisamos cuidar melhor dele…
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Sim… a correria diária nos faz ser displicente com nossa saúde.
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Quanta informação, @LucianoRezende
Parabéns pelo conteúdo! 
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Obrigado, @GracielaMandu .
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Que interessante, tem muitas coisas que não sabia, gostei.
Suplementos também é bom por recomendação médica, se ver que falta alguma vitamina, etc… Como eles são vendidos facilmente, muitas pessoas compram e podem tomar sem precisar de alguma vitamina. Eu já comprei suplementos só por olhar as vitaminas na embalagem, e me fez mal até de dar dores de barriga, achei que era a marca, troquei e continou a mesma coisa kkkk
O certo é ver com um médico quais vitaminas estamos precisando e evitar só ir comprando.
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Infelizmente tenho mais maltratado o organismo, do que auxiliado. Mas já estou tentando mudar isso e conteúdos como esse, nos ajudam muito a repensar nossa alimentação irregular.
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Sim, um exame clínico acompanhado de um exame de sangue para identificar as carências no organismo, bem como a correta indicação da dosimetria e o tempo de ingestão.
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Eu sou casado com nutricionista, então fica mais fácil o acompanhamento alimentar, quem mais força a barra sou, já sabendo que vou ouvir a ladainha.
Mas, de maneira geral tenho a alimentação bem equilibrada e mantenho os exames médicos em dia também, principalmente o cardiologista. 
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Aiai tenho que toma jeito
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O problema é que as empresas não colaboram, se ao menos agora no final do ano, lançassem panetone de cenoura, né?
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Verdade, elas deviam ajudar 
que pena , vou ter que comprar o Chocotone 
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Sou testemunha que tentou.
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Obrigada
A gente tenta né , não ficar comendo essas coisas, mas final do ano tem que ter panetone, ano que vem tento de novo
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Se fosse só o panetone, tava bom.
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Junto com ele vem tanta coisa gostosa
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E a gente já não tem lá muito controle… aí já viu.
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